Movingartstudios | Poledance - ein kraftvolles und graziles Ganzkörpertraining
Poledance in Landsberg am Lech - Kaufering - ein kraftvolles und graziles Ganzkörpertraining für jede tanz- und bewegungsbegeisterte Frau – und jeden Mann!
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Poledance

Ein sowohl kraftvolles, als auch graziles Ganzkörpertraining für jede tanz- und bewegungsbegeisterte Frau – und jeden Mann! Akrobatische Tricks treffen auf tänzerischen Flow.!Pole Dance ist eine Tanzsportart die an der vertikalen Stange ausgeübt wird. Diese Trainingsform hat sich mittlerweile großräumig etabliert und auch in den Medien und auf Showbühnen performen häufig Artisten kraftvoll und zugleich elegant an der Stange. Pole Dance bildet hier eine schöne Symbiose aus akrobatischen und turnerischen Elementen sowie der kreativen Ausdrucksmöglichkeit des Tanzes.

Das Gute daran: Pole Dance kann jeder lernen, der körperlich gesund ist und Freude an der Bewegung hat! Wie bei anderen Gerätesportarten auch kann bereits im Kindesalter (ab circa 6 Jahren) mit dem Training an der Stange begonnen werden, nach oben sind keine Grenzen gesetzt. Männer und Frauen können diesen Sport gleichermaßen ausüben.

Beim Pole Dance wird die körperliche Fitness intensiv trainiert und gefördert: Regelmäßiges Training baut die Muskulatur auf und formt den Körper, die Flexibilität wird gesteigert, die eigene Koordination und Wahrnehmung wird geschult und das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Außerdem werden die schnellen Erfolgserlebnisse euer Selbstbewusstsein in die Höhe schnellen lassen.

Unser Studio verfügt über sieben hochwertige Stangen der Marke X-Pole. Um für jeden die geeignete Stange anbieten zu können, haben wir neben den klassischen Chrom-Stangen auch pulverbeschichtete Poles, die sich zum Beispiel für Menschen eignen, die schlechteren Grip an den herkömmlichen Stangen haben. Unsere Pole haben 40mm und 45 mm Durchmesser.

Gripmittel, Reinigungsmittel und Fallschutzmatten sind im Studio kostenfrei zur Verfügung.

Leveleinteilung:

Level 1: Für Level 1 sind keine Vorkenntnisse oder sportliche Fähigkeiten notwendig. Ihr werdet Schritt für Schritt, angepasst an euer Lerntempo, in die Welt des Pole Dance eingeführt und erlernt die Grundtechniken dieses Sports (Klettern, Drehungen = sogenannte Spins, Floorwork, Aufwärtsfiguren, Grifftechniken und die erste Kopfüberfigur = ein sogenannter Invert). Wir bauen eure Muskulatur gezielt auf, verbessern eure Flexibilität und legen damit die Basis für die Ausübung des Pole-Dance.
Level 2: Voraussetzungen um in das zweite Level zu wechseln sind, dass der Schüler bereits sicher an der Stange klettern und sitzen kann, grundlegende Spins beherrscht und den Vertical Invert (Kopfüberfigur) ausführen kann. Um am Level 2 Choreographie Blockkurs teilnehmen zu können, sollte zudem bereits in Level 1 Erfahrungen an der Spinning Pole, der sich drehenden Stange, gesammelt worden sein. In Level 2 werden neue Elemente gelernt und zu längeren Kombinationen zusammengefügt.
Level 3: Diese Angebote richten sich an unsere fortgeschrittenen Schülerinnen und Schüler. Um hier teilnehmen zu können, solltest du die Basis des Pole Dance sicher beherrschen. Handstände, Leg-Hangs, längere und anspruchsvollere Kombinationen und erste Flexy-Figuren sind Inhalt dieser Einheiten. Wir empfehlen die Teilnahme an unserer Stretching-Stunde (findet direkt vor dem Level 3 Training statt) um die nun immer mehr benötigte Beweglichkeit des Körpers zu fördern.

IN PLANUNG:

Aerial-Kids: Kinder lieben es zu turnen und ihren Körper auszutesten – unsere Luftakrobatik-Geräte (Pole-Stange, Aerial Hoop und Vertikaltuch) sind hier der perfekte Spielplatz! In kleinen Gruppen (maximal 6 Kinder) erlernen die Buben und Mädchen auf spielerische Weise zirkusreife Kunststücke und tänzerische Kombinationen der Luftakrobatik. Neben dem hohen Spaßfaktor wird die Kraft und Koordination der Kinder verbessert, grob- und feinmotorischen Fähigkeiten, sowie ihr Takt- und Musikgefühl gefördert. Die Sicherheit der Kleinsten steht für uns natürlich an erster Stelle, weshalb nur sowohl pädagogisch, als auch sportlich entsprechend ausgebildete Fachkräfte als Kursleitungen agieren.

Sie haben Interesse daran, Ihren Sohn oder Ihre Tochter in die Welt der Luftakrobatik schnuppern zu lassen? Dann schreiben Sie uns eine Email (contact@movingartstudios.com) und wir informieren Sie, sobald der nächste Schnupperworkshop gebucht werden kann.

Sie sind neugierig geworden? Dann nehmen Sie doch am besten an einem unserer speziellen Schnupper-Trainings teil oder vereinbaren Sie eine Probestunde!